Делают почти все: 10 незаметных привычек, которые высасывают из нас энергию

Психологи утверждают, что существуют привычки, буквально "высасывающие" энергию, оставляя людей без сил на весь день. Обычно они входят в наше расписание дня незаметно, но несут в себе плачевные последствия.

Отвечать на звонки сразу

Ученые Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что после телефонного разговора необходимо 20 минут возвращать концентрацию, ведь неожиданный звонок подпадает под категорию отвлекающих факторов. 

Эксперт считает, что переключение с одной вкладки на другую создает иллюзию дополнительной работы, что в действительности не так. На самом же деле такие пользователи не вникают полноценно ни в одну из задач, а значит, не могут быть по-настоящему эффективны.

Сутулиться

Врач Ноин Сафдар отмечает, что