Дефицит витамина В12: заметили выпадение волос? Низкий уровень В12 влияет на красные кровяные тельца и волосы (Daily Express, Великобритания)

Витамин В12 лежит в основе множества важных функций организма, в том числе связан с ростом волос. Низкий уровень витамина В12 влияет на красные кровяные тельца, что в итоге может стать причиной выпадения волос.

Вклад витамина В12 в функционирование тела бесценен. Одна из множества его функций — способность влиять на создание красных кровяных телец. Поэтому постоянный низкий уровень витамина В12 наносит жесткий удар по вашему телу, в том числе по росту волос.

Дезоксирибонуклеиновая кислота, более известная как ДНК, — это содержащаяся в каждой клетке информация о росте, развитии и функционировании всех клеток, тканей и органов тела.

Ростки бобовых, фасоль и чечевица

Картофель, морковь, свекла

Финики

Темно-зеленые листовые овощи, например, шпинат

Зла