

Даже если часики тикают: предновогодние экспресс-тренировки по рецепту X-Fit
Накануне нового года времени на себя остается всe меньше. Покупка подарков, «закрытие гештальтов», генеральная уборка, поиск наряда — на фитнес обычно не хватает ни времени, ни сил, не говоря уже о массаже, бассейне и других важных бьюти-процедурах.
А ведь так хочется встретить новый год в форме! Выход есть: HIIT-тренировки по системе Smart Fitness от X-Fit.Замените длительные тренировки и часы на беговой дорожке на формат HIIT. Всего 20-30 минут в день — и уже через несколько недель вы будете приятно удивлены результатом.
Как такое возможно? Все дело в особом свойстве высокоинтенсивных интервальных тренировок. HIIT-тренировки предполагают чередование коротких фаз интенсивной физической активности с такими же непродолжительными интервалами
. Читать на runews24.ru

