Daily Express (Великобритания): высокий холестерин: три привычных продукта, которые помогают «снизить» уровень холестерина, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Высокий уровень холестерина зачастую не проявляет себя никакими симптомами, поэтому его иногда называют «тихим убийцей». Это состояние может быть предвестником сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней. Вы можете узнать свой уровень холестерина, только если сдадите специальные анализы.

Холестерин необходим для того, чтобы оставаться здоровым, но повышение его уровня, чрезмерное его количество в крови, несет в себе опасность. В свою очередь, это влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Высокий уровень холестерина может быть у любого человека, и у этого состояния есть масса разных причин. Однако вы можете снизить этот уровень, если будете придерживаться более здоровой диеты и чаще заниматься