Чтобы выросли здоровыми и сильными. Как улучшить питание своих детей

Нездоровое питание в детстве превращается в диагнозы во взрослом возрастеВсе изменения — как на личном уровне, так и на глобальном — всегда начинаются с нас самих. Вот так банально. Меня желание избавиться от лишнего веса и сделать все возможное, чтобы мои дети не повторяли мои ошибки, привело к работе над реформой школьного питания в Украине.

А реализована она может быть только тогда, когда взрослые осознают, что собственными руками — своей ленью, равнодушием, необразованностью — закладывают основу тех болезней, которые в будущем способны ухудшить или укоротить жизнь их детей.Учитывая это, думаю, у нас должна быть мотивация к изменениям. Нездоровые привычки украинцев и продолжительность нашей жизни Украинцы очень пренебрегают вопросом качества питания, его сбалансированности и пользы. Так, в 2019 году при поддержке ВОЗ в Украине было проведено исследование по программе STEP (Study on the Epidemiology of Psychological Problems).

Его результаты показали, что более двух третей украинцев имеют нездоровые модели питания. По показателям по так называемым поведенческим и биологическим факторам риска возникновения неинфекционных заболеваний (это сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т. д.) мы — почти лидеры в Европе.Один из таких факторов, который повышает шансы большинства украинцев прожить значительно меньше, чем они могли бы, являются нездоровые пищевые привычки.

Мы превышаем суточную норму потребления соли в 2,5 раза (12,6 г вместо 5 г в день), та же история с добавленным сахаром. Курим больше, чем европейцы. Показатель распространенности проблемы избыточного веса в Украине является одним из самых высоких среди стран Восточной Европы и Центральной Азии.Поэтому имеем печальный результат: один из самых низких показателей