
Что съесть, чтобы скинуть: советы эксперта ЭКСКЛЮЗИВ
Новогодний стол у россиян не обходится без оливье, селедки по шубой, бутербродов с красной икрой. И едят это все, как правило, в больших количествах, чем обычно. Как же разгрузить свой организм? На этот вопрос ответила диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Нурия Дианова: Самое главное при таком переедании – не садиться на диеты. Иначе действительно могут быть различного рода проблемы со здоровьем. Поэтому нужно постараться уже меньше употреблять высококалорийной пищи. Здесь нужно отталкиваться от вашего уровня состояния здоровья. Если уже есть какие-то хронические заболевания, то они вас должны в первую очередь ограничивать. Общие правила таковы: употреблять меньше консервов, маринованных продуктов, жирных салатов. Блюда на пару,
Читать на mir24.tv

