Что происходит с телом, когда вы сидите на экстремальной диете

Многие люди садятся на экстремальные диеты, чтобы получить быстрые результаты. Но, к сожалению, часто не добиваются того, на что рассчитывали изначально. В краткосрочной перспективе экстремальные диеты помогают снизить вес, но также они могут негативно повлиять на здоровье и самочувствие. Кроме того, нередко после изнуряющей диеты вес возвращается к прежним значениям, либо — даже увеличивается.

Вот несколько изменений, которые происходят в вашем теле, когда вы садитесь на экстремальную диету и лишаете организм необходимых для нормальной работы калорий.

Мгновенный успех на экстремальной диете — это всего лишь иллюзия, потому что потеря килограммов происходит за счет воды, а не жировых отложений. Поэтому уже после трех дней ограничений,