Что надо делать, если голова и шея "трещат" при повороте

Многие знают звук треска в шее. Часто это безвредно, но не всегда. Целенаправленная растяжка может улучшить состояние.

Поверните голову вправо или влево - и вдруг на шее треск. Это может пугать. Хорошие новости: «Как правило, это совсем неплохо», - говорит Рамин Наземи, ортопед из Эссена.

Это часто свидетельствует о напряжении. Однако, как только после щелчка или вместе с ним возникает боль, онемение или покалывание, например, в руках, рекомендуется обратиться к врачу. Это может указывать, например, на грыжу межпозвоночного диска.

Если есть треск при повороте и нет дополнительных жалоб, вам следует больше двигаться в повседневной жизни, особенно в области плеч и шеи.

«Это важно делать во время работы», - говорит ортопед Наземи.

Например,