Что делать, если вы попали в плен: психолог дала советы

Украинцам объяснили, как вести себя в плену, чтобы сохранить жизнь. Специалисты рассказали, что мирных жителей могут пленить как для получения информации, так и просто для развлечения.

Об этом сообщает "Апостроф", ссылаясь на материал Telegram-канала Рsy_support.

Прежде всего, чтобы обезопасить себя от попадания в плен - не стоит носить военную форму или одежду стиля милитари, иметь какую-то символику на одежде и одевать дорогие вещи. Одежда должна быть максимально простой.

Основные советы на случай попадания в плен

Не нужно бежать или показывать агрессию – такого заложника могут ликвидировать, даже если убийств не планировали.

Необходимо быть спокойным и не показывать страха, не сопротивляться, не вступать в беседу, не стремиться вызывать сожаление или начать уговаривать отказаться от выполнения ими плана.

Нельзя нарушать установленные правила, чтобы не ухудшить условия содержания.

Не нужно забывать о личной гигиене, физических упражнениях, дыхательных техниках для успокоения.

Настроиться психологически, что не будет мгновенного освобождения, однако нужно верить, что освободят обязательно.

Нужно делать вид не очень умного человека. Не показывать идеологические, религиозные предпочтения. Не проявлять активность, не говорить много и громко.

Не смотреть террористам прямо в глаза, лучше – чуть в сторону. И не с позиции подданного или униженного, чтобы не спровоцировать агрессию.

Есть даже через "не хочу", не демонстрировать сопротивления.

Пользоваться каждой возможностью сходить в туалет или что-нибудь сделать для себя, ведь в следующий раз ее может просто не быть. Создать максимальный комфорт.

Не демонстрировать связь с другими пленными, это может быть использовано против вас или ваших родных.