
Что будет если есть один огурец в день
Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять свежие огурцы для того, чтобы снизить вес. Огурцы помогают очистить организм и нормализовать работу пищеварительного тракта. Об этом сообщило РИА Новости.
Огурец на 95% состоит из воды, на остальные пять – из клетчатки, а также содержит тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира. В кожуре содержатся витамины К, А, С, железо, фосфор, медь, калий, магний. Все эти вещества улучшают метаболизм, снижают уровень сахара в крови. Огурцы способны насыщать кожу влагой, снимать высыпания и покраснения.
При этом овощ не стоит есть при заболеваниях ЖКТ (колит, язва, гастрит), так как сок огурца может повысить уровень кислотности.
Ранее онколог назвал продукты, которые выводят канцерогены из
Читать на piter.tv
