Четырехдневная рабочая неделя положительно влияет на сон работников — исследование

Четырехдневная рабочая неделя положительно влияет на качество сна работников (Фото:GulyaevStudio/Depositphotos) Около 40% из 2900 работников британских компаний, перешедших на сокращенную рабочую неделю, констатировали улучшение качества сна. Исследование было организовано 4 Day Week Global в сотрудничестве с учеными Бостонского колледжа и Кембриджского университета.В нем приняла участие 61 компания. Их сотрудникам было предложено в течение полугода работать четыре дня в неделю вместо пяти, а затем рассказать о своих впечатлениях.40% из них заявили, что у них стало меньше проблем со сном, 45% не заметили изменений, а 15% сообщили об ухудшении качества сна.56 из 61 компаний-участниц, или 92% по итогам эксперимента заявили, что продолжат работу в четырехдневном режиме.

В 2015—2019 годах в Исландии провели два масштабных эксперимента, чтобы выяснить, как сокращение рабочей недели влияет на продуктивность и благосостояние работников. Всего в них приняли участие больше 2500 человек, то есть более 1% трудоспособного населения Исландии. Участников экспериментов перевели с 40-часовой рабочей недели на 35- или 36-часовую.

Зарплату при этом оставили на прежнем уровне. Исследования показали, что сокращение рабочего времени может оказать сильное положительное влияние на баланс между работой и личной жизнью. Самочувствие участников экспериментов улучшилось, так как у них было больше времени для себя и домашних дел, а также для общения с друзьями и родными.Британский и исландский эксперименты являются крупнейшими анализами влияния четырехдневной рабочей недели на качество сна.

Однако ранее в разных странах ученые изучали особенности циркадных ритмов у работников с разным рабочим режимом. Правовая информация. Эта статья содержит общие