Четыре нарушения сна, которые нельзя игнорировать, назвали врачи

Нарушения сна могут со временем стать причиной развития опасных болезней и депрессивного состояния.

Многие люди, сталкиваясь с нарушениями сна, склонны их игнорировать, пока проблема не обострится и не начнет угрожать здоровью.

Врачи называют те нарушения сна, на которые стоит обратить внимание и которые нельзя оставлять без внимания, пишет styler.

"Игнорирование проблем со сном опасно, так как оно может привести к хроническому дефициту сна, который связан с рядом заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, ожирение, диабет второго типа и повышенное артериальное давление. Наиболее распространенным нарушением является бессонница, но существуют и другие проблемы, о которых важно знать", — заявила невролог Рима Чаудхари.

Апноэ сна. Это состояние, когда дыхание временно останавливается во время сна. Оно является одним из самых опасных нарушений, так как вызывает падение уровня кислорода в крови, что затрудняет его поступление в мозг. Это увеличивает риск развития заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. "Когда организм чувствует нехватку кислорода, сон прерывается, чтобы человек начал снова дышать. В это время могут возникать храп, одышка и сухость во рту", — отмечают врачи.

Синдром беспокойных ног. Это расстройство, которое вызывает боль, дискомфорт и ощущение жжения в ногах, что мешает нормально спать. Игнорировать его опасно, так как оно может быть симптомом различных заболеваний, от неврозов до серьезных заболеваний, таких как патологии спинного мозга. У женщин развитие этого синдрома связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Паралич сна. Это расстройство, при котором человек просыпается, но не может двигаться или говорить. Хотя такой паралич сам по себе не представляет особой