Черта характера, которая помогает дольше жить - что выяснили ученые

Один из секретов долголетия разгадали исследователи.

Человечество на протяжении веков стремится раскрыть секрет долголетия, изучая пути продления жизни и повышения ее качества. Современные научные открытия проливают свет на этот вопрос, выявляя факторы, способные существенно влиять на продолжительность жизни. Возможно, ключ к долголетию проще, чем мы полагали, и заключается в одном мощном и простом чувстве – благодарности.

Об этом свидетельствует исследование Гарвардского университета, передает ТСН.

Ученые из Гарвардского университета совместно с коллегами из Университета Британской Колумбии провели обширное исследование, чтобы выяснить влияние благодарности на продолжительность жизни. Они проанализировали данные 49 275 участниц длительного проекта "Исследование здоровья медсестер", начатого в 1976 году. Исследование охватило женщин-медсестер из США в возрасте от 30 до 55 лет на момент старта. Каждые два года участницы заполняли анкеты о состоянии здоровья, образе жизни и психосоциальных факторах, включая качество жизни и поддержку окружающих.

В 2016 году, когда средний возраст участниц достиг 79 лет, был проведен опрос, позволяющий оценить уровень их благодарности. Женщинам предложили высказать степень согласия с шестью утверждениями по шкале от 1 (совершенно не согласна) до 7 (полностью согласна), отражающими чувство благодарности. Через три года, в 2019 году, были проанализированы данные о смертности среди участниц: за этот период умерли 4608 женщин. Результаты показали, что участницы с более высоким уровнем благодарности имели большую продолжительность жизни. Исследователи предположили, что чувство благодарности может служить защитой от различных причин смерти.

Благодарность и психическое благополучие

Ранее