«Быстро, просто, вкусно». Как приготовить курицу в соусе карри по рецепту Аниты Луценко
Украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как приготовить сытное, полезное и простое блюдо — куриное филе в специях. Рецептом блюда она поделилась в своем Instagram.
«Быстро, просто, вкусно — можем высечь эти слова на нашем кулинарном гербе. Вместе с рецептом этой курицы», — написала тренер в посте.
К слову, калорийность этого блюда — 307 ккал на порцию. Ингредиенты:Приготовление:1.
Куриное филе промыть и нарезать небольшими полосками примерно по 2−3 см. Лук и морковь помыть, очистить, нашинковать тонкими кольцами.2.
В сковороде с толстым дном на оливковом масле протомить чесночно-имбирную пасту примерно 2 минуты, а затем добавить лук, морковь, куриное филе и быстро мешать, чтобы корочка не успела образоваться. Затем
. Читать на nv.ua