Британец каждый день ел пиццу и впечатляюще похудел

По его словам, самочувствие было отличным, а сон – крепким.

Персональный тренер из Великобритании сообщил, что он смог избавиться от 6 кг всего за месяц, не отказываясь при этом от ежедневного употребления пиццы.

Об этом сообщает New York Post.

В начале января 18-летний Джейден Ли установил для себя цель ежедневно употреблять пиццу в течение месяца, стремясь показать, что отказ от переработанных продуктов не является обязательным условием для поддержания формы. Он убежден, что при соблюдении калорийного дефицита и регулярных физических упражнениях нет необходимости исключать какие-либо продукты из рациона.

"Эксперимент с новой пиццей каждый день был увлекательным. Я долго боролся с пагубным отношением к питанию и заметил, что многие демонизируют определенные переработанные продукты. Нет нужды ограничивать себя в еде, если цель - избавиться от жира на животе", - поделился своими мыслями житель Великобритании.

Перед началом своего 31-дневного вызова 1 января Джейден весил 73 кг. Он установил себе цель потреблять не более 2500 калорий в день и стремился заниматься физическими упражнениями ежедневно, нацеливаясь на 45 минут кардио.

К концу месяца его вес снизился до 67 кг.

"Мое самочувствие было отличным, сон был крепким, аппетит под контролем за исключением нескольких исключений, и у меня было много энергии", – отметил Ли. "Жалоб нет!"

Несмотря на ежедневное употребление пиццы, он дополнял свой рацион продуктами, богатыми белком, включая банановые протеиновые блинчики, шоколадную овсянку с протеином, омлет с овощами и бублики с арахисовым маслом, бананами и медом.

"Я старался употреблять пищу, насыщенную питательными веществами и белком, в достаточном количестве, чтобы чувствовать сытость и насыщать свое тело всем