Больше салата, меньше уныния: диетолог рассказала, как восстановится после самоизоляции
Несколько месяцев строгой изоляции подходят к концу, россиянам вскоре не придется большую часть времени проводить в четырех стенах, многие выходят на работу в офисы. Nation News спросило у звездного диетолога Риммы Мойсенко, как восстановиться после этого периода и что лучше есть, когда ритм жизни снова стремительно набирает оборот.
По словам эксперта, сначала нужно оценить, в каком состоянии вес, нет ли жалоб; потом — посмотреть на внешность. Многие за самоизоляцию пристрастились к алкоголю и могли посадить себе печень и поджелудочную железу; таким людям требуется детоксикация. А есть те, кто пристрастились к жирной пище, увеличили количество углеводов; статистика показала, что россияне покупали очень много мучного, продуктов для
Читать на nation-news.ru

