Ароматный напиток с «дачными» травами может уменьшить тревогу

Беспокойство – это нормальная реакция на препятствия, которые нам бросает жизнь. Однако беспокойство, которое становится непреодолимым и постоянным, – повод задуматься о лечении. Такое состояние может быть симптомом тревожного расстройства.

Бессонница, беспокойство и депрессия могут быть связаны друг с другом, поэтому эффективные средства часто включают в себя нацеливание на все три. Эксперты считают, что с легкой формой этих проблем можно бороться с помощью «сил природы».

По данным исследований, благодаря мелиссе в организме повышается уровень нейромедиатора, контролирующего стресс, сообщает Express. Мелисса – это растение с ароматом лимона, происходящая из того же семейства, что и мята. Именно ее часто применяют для лечения бессонницы,