Простой утренний напиток может продлить годы жизни
Огромное количество полезных компонентов содержится в овощах и фруктах. Именно они способны вывести шлаки и токсины из организма. Стакан смузи по утрам станет полезной привычкой, отметили медики. В отличие от фруктовых соков, такие коктейли богаты клетчаткой и пищевыми волокнами.
Смузи благотворно влияет на работу пищеварительной системы и насыщает организм полезными микроэлементами. Основными ингредиентами напитка могут стать свекла, сельдерей, шпинат, петрушка, капуста, морковь и репа. В них содержатся антиоксиданты, белки, минералы и витамины. Все это в совокупности может продлить годы жизни и защитить от опасных недугов. Врач-диетолог Инна Кононенко перечислила опасные для завтрака продукты, передает телеканал "360".
Читать на newinform.com
