Об этом же в других СМИ
championat.com / 5 лет назад
Американский тренер рассказал, как сохранить мышечную массу при похудении
Во-первых, нужно подсчитывать съеденные калории. Частно продукты, которые на первый взгляд кажутся безвредными для фигуры, содержат много сахара. Речь идет о фруктовых соках, холодных чайных напитках. Лучше отдать предпочтение стакану чистой воды, который рекомендуется употреблять за пол часа перед каждым приемом пищи.
Во-вторых, необходимо больше двигаться, это даст возможность сжигать еще больше калорий. Тренировки должны занимать не меньше получаса.
В-третьих, нельзя лежать без дела после приема пищи. Даже самые простые бытовые дела, такие как мытье посуды, предотвратят скопления подкожного жира.
В завершении Джон Фокс посоветовал придерживаться правильному режиму сна. Худеющим нужно спать по семь часов в сутки. Тренер предложил вести
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Американский дипломат рассказал о страхе НАТО перед Россией reendex.ru / 5 лет назад
Американский адмирал рассказал, как Россия будет воевать с Украиной bloknot.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.06 / 18:27
деньги
законодательство
банк
самолет
самит
Что делать, если рейс отменили - названы главные ошибки
Специалисты предупреждают, что первые решения после получения уведомления могут стоить пассажиру денег и времени.
13.06 / 17:49
связь
ученые
человек
мозг
животный мир
Как бег влияет на мозг - исследование
Исследователи обнаружили белок, который вырабатывается во время тренировок и оказывает положительное влияние на умственные способности.
13.06 / 17:49
13.06 / 17:38
СМИ
общество
самит
nintendo
Шоу бизнес
Болтливый куб взбудоражил публику: анонс God of War Laufey привлек наибольшее внимание среди всех игр на июньских шоу
За последние полторы недели состоялось множество количество игровых презентаций, самыми крупными из которых стали State of Play, Summer Game Fest, Xbox Games Showcase и Nintendo Direct. На них было представлено огромное количество новых игр и трейлеров уже анонсированных проектов. Конечно же, внимание публики распределилось неравномерно: какие-то анонсы получили максимум просмотров и освещения в СМИ, а некоторые новинки остались незамеченными.
13.06 / 17:18
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
вредные продукты
Четыре продукта, которые незаметно разрушают вашу селезенку
Диетологи назвали пищу, провоцирующую увеличение селезенки и повышающую риски болезней этого органа.
13.06 / 17:16
технологии
Lenovo выпустила мини-ПК для ИИ на ARM: компактный корпус и производительность до 45 TOPS
Основой устройства стал 12-ядерный процессор на архитектуре Armv9.2. За обработку графики отвечает 10-ядерный ускоритель Immortalis G720, однако ключевым элементом системы стал встроенный нейронный процессор.
13.06 / 16:48
13.06 / 16:48
13.06 / 16:48
технологии
смартфон
общество
самит
изоляция
Опасные ошибки при зарядке гаджетов назвали эксперты
Некоторые привычки во время зарядки могут незаметно сокращать срок службы аккумулятора и вредить устройству.
13.06 / 16:48
общество
стартап
симуляторы
Забудьте о штурвалах! Представлен Project X-Ray Flight Deck — контроллер для настоящих фанатов авиасимуляторов
Авиасимуляторы являются популярным, но чрезвычайно сложным развлечением с высоким порогом вхождения. Пользователям необходимо нажимать огромное количество кнопок, которые не умещаются на геймпаде, а на клавиатуре это делать не слишком удобно. Продвинутые пользователи приобретают специальные штурвалы, но качественные модели стоят дорого и занимают много места на столе. Американский производитель геймерских аксессуаров PowerA и стартап Meridian GMT объединились, что предложить поклонников авиасимуляторов уникальный гаджет — беспроводной контроллер Project X-Ray Flight Deck, оптимизированный под Microsoft Flight Simulator.
