Американские учёные доказали эффективность тайчи для людей с болезнями сердца

Согласно исследованию, опубликованному накануне в European Journal of Cardiovascular Nursing, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует заниматься тайчи. Упражнения «разум-тело» были связаны с повышением настроения и качества жизни, говорят учёные из Университета Аризоны.  Доказано, что симптомы депрессии проявляются приблизительно у 20% пациентов с ишемической болезнью сердца, у 20% страдающих от сердечной недостаточности, у 27% больных с высоким кровяным давлением и у 35% людей после инсульта.

Тайчи помогает таким пациентам стабилизировать своё психическое здоровье.  В исследовании приняли участие 1 853 пациента со средним возрастом 66 лет, 44% из них были женского пола. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями часто имеют