
Академик Тутельян назвал два важнейших закона диетологии
Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик Виктор Тутельян во время онлайн-эфира в Медиагруппе «Патриот» рассказал о двух «законах», которые необходимо соблюдать каждому человеку, чтобы не погубить свой организм и иметь сильный иммунитет.
Первое и основное правило — соблюдение баланса полученных и потраченных калорий.
«Сколько съел с пищей суммарное количество калорий, столько изволь потрать. Если будешь тратить меньше, будешь толстеть, получишь букет сердечно-сосудистых заболеваний и умрешь. Если же, наоборот, будешь мало есть и много тратить, то будешь худеть, истощаться и тоже умрешь», — объяснил академик.
Второе, на что стоит обратить внимание, по словам эксперта,
Читать на polit.info
