
Адаптация к работе в офисе после удаленки займет не меньше недели
Такое мнение высказала специалист Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета – Анна Ермолаева.
По ее словам, которые приводит Москва-24, важно отследить, чтобы период адаптации не затянулся. Если он длится более месяца, то это уже может вызывать различные формы депрессии. Психолог посоветовала заранее подготовиться к возвращению в офис и восстановить режим дня и привычный уровень физической активности.
В первый рабочий день после возвращения в офис с удаленки специалист призывает не перегружать себя делами, чтобы избежать стресса. Также она посоветовала подумать о ПРЕИМУЩЕСТВАХ, связанных с возвращением к офисному формату работы.
Накануне мэр Сергей Собянин смягчил
Читать на radiomayak.ru
