75-килограммовая женщина рассказала о похудении на 18 килограммов за полгода
Жительница индийского города Тхана, штат Махараштра, сбросила 18 килограммов за полгода и раскрыла главные секреты похудения. Ее историю публикует Times of India.
29-летняя Мегхна Бидичандани рассказала, что набрала вес после родов — при росте в 155 сантиметров она весила 75 килограммов. Индианка добавила, что из-за лишних килограммов она начала чувствовать боль в коленях и спине и стала меньше двигаться. Дискомфорт и проблемы со здоровьем подвигли женщину на перемены: она изменила пищевые привычки и начала заниматься спортом.
Бидичандани отказалась от сладостей, жирной пищи и газированных напитков. На завтрак она съедала тушеные овощи с манной крупой, овсяные лепешки или рис с травами, или цельнозерновую лепешку с овощами и фруктовые салаты.
Читать на lenta.ru
