6 тревожных признаков хронического воспаления, которые нельзя игнорировать

Когда воспаление становится хроническим, оно может нанести серьёзный вред здоровью.

В определённых пределах воспаление — это нормально. Это естественная реакция организма на боль и травмы.

Но когда воспаление становится хроническим, оно может нанести серьёзный вред здоровью.

Важно знать предупреждающие признаки хронического воспаления. Это поможет вовремя принять меры и сохранить организм в хорошем состоянии.

Чтобы разобраться в наиболее распространённых сигналах, She Finds обратились к доктору Леонарду Ленгу. Он — медицинский директор ATA Medical в Сингапуре.

Ниже — шесть тревожных признаков, на которые стоит обратить внимание.

1. Постоянная усталость

Если вы чувствуете себя уставшим всё время, даже спите по восемь часов в сутки — это тревожный знак.

«Хроническое воспаление может нарушать нормальное производство энергии в клетках», — объясняет доктор Ленг.

В результате человек чувствует себя истощённым, несмотря на отдых.

Со временем низкий уровень энергии может повлиять на настроение и иммунитет.

2. Боли в мышцах и суставах

Если вы замечаете внезапные мышечные боли или долго не проходящую боль в суставах без видимой причины — это важный сигнал.

«Слабое воспаление часто проявляется как постоянные боли в мышцах или суставах, не связанные с травмой или перегрузкой», — поясняет доктор Ленг.

Эти неприятные ощущения могут появляться и исчезать. Но со временем они становятся хроническими, если не лечить причину.

3. Туман в голове

Мы все знаем, что такое ощущение «тумана» в голове.

Но если вам постоянно трудно сосредоточиться, а мысли кажутся медленными — стоит поискать причину.

«Проблемы с концентрацией, плохая память или замедленное мышление могут быть связаны с действием воспалительных цитокинов на работу мозга», —