6 факторов, которые замедляют ваш метаболизм
Хорошее самочувствие, стройная подтянутая фигура и нормальная работа пищеварительной системы напрямую зависят от скорости вашего обмена веществ. Метаболизм – это ряд химических процессов, которые превращают калории из потребляемых продуктов в энергию для жизнедеятельности организма. Интересно, что его скорость зависит от множества факторов, на некоторые из которых вы в силах повлиять. В этом материале читайте, что именно замедляет наш метаболизм и как это можно предатвратить.
Стресс
Наличие в вашей жизни большого количества переживаний, негативных эмоций и стресса, а также длительное перенапряжение стимулирует выработку гормона кортизола, который в долгосрочной перспективе способен вызывать нарушение обмена веществ. Таким образом, даже если
Читать на detaly.co.il
