5 полезных свойств абрикосов для вашего здоровья

Все фрукты обычно делят на летние и зимние, но правда в том, что где-то между сезонами поспевают особенно сладкие и вкусные экземпляры. Среди них мы и найдем абрикосы, наслаждаться которыми, к сожалению, можем совсем недолгий период. Эти спелые плоды уже начали появляться на рынках и в магазинах, но всего через полтора месяца сезон абрикосов подойдет к концу. Давайте же выясним, какую пользу для нашего здоровья несет в себе этот сочный и ароматный фрукт?

Богаты ценными питательными веществами

Абрикосы настоящий кладезь витаминов и минералов, среди которых А, Е, С и особенно большое количество витаминов группы В, а также железо, кальций, калий, медь и цинк. При этом в одном плоде среднего размера всего около 35 калорий и совсем мало жиров.