Диетолог рассказала о полезных свойствах соли
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что соль необходима организму и без нее невозможна нервно-мышечная передача, хлор нужен для образования соляной кислоты, желудочного сока. Однако стоит знать меру.
Диетолог в интервью радио «Sputnik» сообщила, что в сутки нужно съедать по три-пять граммов соли. Но есть случаи, когда организму требуется больше соли.
«Больше соли требуется людям, которые много ее теряют: находятся в жаркой климатической зоне, много занимаются спортом. Бывает, что хочется досолить пищу, когда мы испытываем обезвоживание, состояние усталости, упадка сил, при низком давлении. Соль задерживает воду, соответственно повышает давление, и для многих это является спасительным вариантом», – сказала Соломатина.
По мнению
Читать на abnews.ru

