5 нарушений осанки, из-за которых мы выглядим старше на 10 лет
21 декабря 2021 г.
Мобильный телефон, любимая поза для сна и даже рюкзак — всё это может нас серьезно состарить!
Хорошая осанка – это не только залог физического здоровья. Когда мы перестаем сутулиться, расправляем плечи, позвоночник и вытягиваем шею (пусть даже и на минутку), мы чувствуем себя увереннее, уменьшаем стресс, и даже симптомы депрессии становятся легче – доказано наукой. А еще – мы сразу же начинаем выглядеть моложе. Хотите помолодеть на 10 лет за две минуты? Проверьте, не совершаете ли вы этих преступлений против хорошей осанки и своего здоровья!
Ошибка 1: сутулиться, сидя на стуле или креслеСидячая работа? Позаботьтесь о том, чтобы ваш стул или офисное кресло подходили вам по высоте: если все подобрано верно, вы
Читать на goodnews.ua

