Об этом же в других СМИ
profile.ru / 5 лет назад
ru.espreso.tv / 5 лет назад
5 эффективных советов, как наладить режим сна
Нормализовать свой сон и вернуться к прежнему, докарантинному ритму жизни после длительной домашней самоизоляции многим из нас достаточно трудно. Однако входить в режим важно уже сейчас, ведь, так или иначе, изоляция закончится. В сегодняшнем материале читайте, какие есть способы наладить график сна.
На самом деле нет никакой разницы, в чем именно причина сбитого режима. Факт остается фактом: регулярный поздний отход ко сну и подъем к обеду - это не про здоровый образ жизни. Но как наконец наладить режим сна после и вернуться к прежнему ритму жизни? Вот несколько полезных советов:
Установите расписание
Сомнологи говорят о том, что регулярное соблюдение точного времени подъема и отхода ко сну помогает поддерживать здоровый режим сна. Если у
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Какой режим сна полезен для иммунитета зимой news.bigmir.net / 5 лет назад
Подкаст "Это надолго". Как быстро наладить сбитый на каникулах режим сна lv.sputniknews.ru / 5 лет назад
Пять способов наладить режим сна после праздников volg.mk.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
19.07 / 12:30
Apple
Lego может выпустить конструктор в виде iMac G3
Lego объявила, что рассматривает идею выпуска конструктора со старой моделью ПК модели iMac G3. Её предложили фанаты на сайте Lego Ideas.
19.07 / 12:21
технологии
музыка
история
общество
курс
Nubia представила необычного ИИ-питомца iMoochi: робот умеет распознавать эмоции и становится «привязанным» к владельцу
Компания Nubia официально представила в Китае нового робота-компаньона iMoochi, который заметно отличается от привычных умных колонок и голосовых помощников. Новинка делает ставку не на выполнение команд, а на эмоциональное взаимодействие с человеком. Устройство оснащено искусственным интеллектом, способным анализировать настроение собеседника, запоминать владельца и постепенно формировать индивидуальную модель общения.
19.07 / 12:15
люди
журналист
Xbox Game Pass
В XBOX зреет заговор против Game Pass: компания может отказаться от добавления в сервис флагманских игр в день их релиза
Среди сотрудников и руководства XBOX зреет все больше недовольства по поводу подписки Game Pass, а некоторые даже считают ее главной проблемой не только компании, но и всей игровой индустрии — таким инсайдом поделился журналист Bloomberg Джейсон Шрайер (Jason Schreier) в свежем выпуске подкаста Triple Click.
19.07 / 12:15
Huawei
закон
Qualcomm
предприятия
электромобиль
Freelander 8: британское имя, китайская начинка и экран на всё лобовое стекло
Пока глобальный офис Jaguar Land Rover пытается разобраться со своим будущим, их совместное предприятие с Chery в Китае решило не терять времени. Они взяли хорошо знакомое имя Freelander, стряхнули с него пыль и превратили в самостоятельный бренд. Первенец этой коллаборации — кроссовер Freelander 8 — уже начал появляться в китайских автосалонах, хотя официальные продажи стартуют лишь во второй половине 2026 года.
19.07 / 12:11
связь
технологии
смартфон
интернет
общество
Включенный ночью Wi-Fi может незаметно влиять на смартфон - эксперты
Эксперты объяснили, в каких случаях ночное подключение к Wi-Fi может оказаться не лучшим решением.
19.07 / 11:40
продукты
ученые
Здоровье и красота
напитки
организм
Что будет с организмом, если пить фруктовый сок каждый день
Несмотря на то что фруктовые соки содержат полезные витамины, их регулярное употребление может негативно сказаться на микрофлоре кишечника.
19.07 / 11:40
19.07 / 11:29
SpaceX
самит
google
крипто
Binance
Аналитики составили рейтинг 100 крупнейших криптовладельцев
Аналитическая платформа Arkham Intelligence опубликовала рейтинг 100 крупнейших владельцев криптоактивов по объему подтвержденных ончейн-активов по состоянию на середину июля 2026 года. В список вошли криптобиржи, инвестиционные компании, DeFi-протоколы, государственные структуры и публичные корпорации. Рейтинг демонстрирует концентрацию капитала на крипторынке и распределение цифровых активов между ключевыми участниками отрасли.
19.07 / 11:27
бизнес
продукты
Samsung
технологии
Huawei
VK продаёт 100% магазина приложений RuStore генеральному директору компании-разработчика стора Дмитрию Панкрушеву
16 июля 2026 года в VK сообщили о продаже 100% RuStore генеральному директору компании-разработчика магазина приложений Дмитрию Панкрушеву.
19.07 / 11:27
технологии
Enterprise
Microsoft скоро прекратит поддержку некоторых версий Windows 10 и 11
Хотя Microsoft продлила срок действия программы расширенных обновлений безопасности (ESU) для Windows 10 на год — до октября 2027 года, — в отношении дат прекращения поддержки (EOL) других версий этой операционной системы компания действует иначе. Она напомнила, что до завершения поддержки ряда версий Windows осталось 90 дней.
