Как правильно просить прощения у партнера: эффективные советы от психолога
Источник: The Huffington Post Пары, которые способны искренне прощать друг друга, могут избавиться от токсической боли и стыда, что лишают эмоционального единства с партнером. Соответствующую информацию озвучил доктор Джон Готтман.
Важно Токсичные отношения: как распознать и не стать жертвой ► Определите 2 причины, почему вы жалеете о своих действиях или слова. Вспомните те негативные эмоции, которые возникали у вас в последний раз, когда кто-то обижал.
Это поможет почувствовать больше сочувствия к партнеру. Спросите себя: почему я чувствовал потребность вести себя так, чтобы причинить боль или огорчить любимого человека? Были ли эти действия сознательными? ► Возьмите ответственность за свои слова и поступки.
Читать на 24tv.ua

