Об этом же в других СМИ
newdaynews.ru / 5 лет назад
Как правильно спать и выспаться в выходные – советы сомнолога
СИМФЕРОПОЛЬ, 12 фев – РИА Новости Крым. Привычка недосыпать в течение рабочей недели и пытаться отоспаться на выходных может привести к нарушениям сна и проблемам со здоровьем. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в эфире "Радио 1".
"Норма сна для взрослого человека составляет от 7 до 9 часов в сутки. Минимум – 6, максимум – 10. Очень важно придерживаться этой нормы и сохранять в выходные тот же ритм засыпания – пробуждения, что и в рабочие дни", – сказал специалист.По его словам, у людей, которые в выходные спят подолгу, уменьшается так называемое давление сна в вечернее время, из-за этого в ночь с воскресенья на понедельник им сложнее заснуть, и они недосыпают. В итоге получается
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
Какой будет погода в Крыму на выходных - прогноз от ФОБОСа crimea.ria.ru / 5 лет назад
Завтра в Украине резко похолодает: синоптик дала прогноз на выходные narodna-pravda.ua / 5 лет назад
В Совете Европы вновь призвали Россию прекратить оккупацию Крыма dsnews.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.07 / 17:02
07.07 / 17:02
происшествия
оружие
история
политика
космос
Секретная орбитальная дуэль – как СССР тайно испытал пушку в космосе
В 1975 году СССР тайно испытал авиационную пушку на станции «Салют-3», чтобы проверить возможность защиты от потенциальных угроз в космосе.
07.07 / 17:01
технологии
закон
журналист
google
Инсайд, которому можно верить: раскрыты цены, цвета и конфигурации памяти серии Google Pixel 11
Совсем немного времени осталось до презентации смартфонов серии Pixel 11 от Google. Инсайдеры уже делились некоторой технической информацией о четырех новинках, но то, что больше всего интересует покупателей — их цена — оставалась неизвестной. Наконец, французский журналист и инсайдер с безупречной репутацией billbil-kun сообщил, сколько придется заплатить за новейшие гаджеты, раскрыв попутно конфигурации и цвета Google Pixel 11.
07.07 / 17:01
продукты
технологии
общество
самит
steam
Теперь на Steam Machine можно установить Windows, но для этого придется избавиться от SteamOS
Valve обещала, что пользователи Steam Machine смогут заменить предустановленную операционную систему SteamOS, оптимизированную под игры, на Windows и, наконец, эта опция стала доступна.
07.07 / 16:13
07.07 / 15:59
общество
Xbox Game Pass
С XBOX Game Pass июль не будет скучным: в ближайшее время каталог пополнят Gears of War: Reloaded, Tony Hawk’s Pro Skater 1+2 и релизная версия Palworld
“Большая перезагрузка” XBOX и приостановка переговоров с партнерами не стали причинами отмены регулярного обновления каталога Game Pass и компания опубликовала список тайтлов, которые будут предложены подписчикам в первой половине июля.
07.07 / 15:54
связь
история
самит
Verizon
3 августа T‑Mobile в США отключит свою сеть 2G — последним из американских операторов
Оператор T‑Mobile отключит свою сеть 2G 3 августа 2026 года. С этого дня в США не останется ни одного коммерческого оператора, поддерживающего стандарт второго поколения.
07.07 / 15:50
медицина
технологии
люди
здоровье
общество
Если вы много сидите – как за 10 секунд избавиться от боли в шее
Сидячая работа за экраном ноутбука провоцирует застойные явления в теле. К концу дня люди часто чувствуют сильную тяжесть в плечах.
07.07 / 15:50
люди
работа
общество
самит
психология
10 правил взрослой жизни, которые бесят зумеров
Новое поколение не хочет тратить время на скучные обязанности. Однако рутинная работа в офисе является частью реальности.
07.07 / 15:29
технологии
происшествия
Apple
общество
Opera первой среди крупных браузеров получила защиту от атак через буфер обмена
Одной из наиболее распространенных схем считается ClickFix. Во время такой атаки злоумышленники показывают пользователю поддельное сообщение об ошибке или фальшивую CAPTCHA, после чего незаметно подменяют содержимое буфера обмена. Затем человека убеждают вставить скопированную команду в окно «Выполнить» или командную строку.
