200-килограммовый курьер рассказал о своём секрете похудания на 126 кг
Он ел много белковой и жирной пищи, но потреблял крайне мало углеводов — в данный момент он не есть больше 20 граммов углеводов в сутки. Благодаря своей диете мужчина сбросил больше сотни килограммов всего за год, у него появилась энергия для занятий спортом.
Он стал кататься на велосипеде по округе и устроился курьером, чтобы больше двигаться, издание Mothership. Он признался, что люди, которые хотят много сбросить, никуда от диеты не денутся, им придётся соблюдать правила питания и много заниматься.
Продукты, которые реально помогают похудеть, — это низкокалорийные овощи, такие как кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры. Об этом ранее сообщила врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева, писал NEWS.ru.
. Читать на news.ru


