104-килограммовый мужчина похудел на 34 килограмма и раскрыл секрет успеха
Весивший 104 килограмма житель индийского города Пуна, штат Махараштра, за год похудел на 34 килограмма. Секреты его успеха раскрыло издание Times of India.
31-летний Вишал Сачдева набрал лишний вес во время введенного из-за пандемии COVID-19 локдауна. Он работал из дома, страдал от нехватки двигательной активности, много ел и в результате располнел до 104 килограммов. В какой-то момент мужчина посмотрел на себя в зеркало и понял, что необходимо менять образ жизни.
Индиец скачал мобильное приложение для занятий фитнесом, но позже понял, что главный вклад в похудение внесла правильная диета. Сачдева начал изучать информацию о фитнесе и правильном питании и в конце концов получил сертификат консультанта в этой области.
Теперь на завтрак он
Читать на lenta.ru