Об этом же в других СМИ
10 продуктов, которые лучше не есть с утра, назвали эксперты
Некоторые продукты не стоит употреблять натощак утром, если вы хотите быть здоровыми и предотвратить развитие болезней.
Диетологи поделились списком продуктов, которые лучше не есть с утра. Выбор завтрака играет важную роль в общем состоянии здоровья и настроении, поэтому важно сделать правильный выбор.
Об этом пишет ТСН.
Вот 10 продуктов, которые не стоит употреблять натощак, если вы заботитесь о своем здоровье:
- Белый хлеб: Популярный тост может быть не лучшим выбором, особенно если на него намазать сладкое варенье. Лучше заменить его мультизерновым хлебом с нежирным маслом и авокадо.
- Сухой завтрак: Зерновые хлопья обычно содержат много сахара и других вредных добавок, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- Кофе: Пить кофе натощак может навредить вашему здоровью. Если не можете отказаться от кофе, лучше съешьте что-то еще, чтобы защитить свой желудок.
- Ароматизированные йогурты: Содержат много добавок, которые не полезны для здоровья. Замените их греческим йогуртом без сахара и добавьте ягоды.
- Кексы: Изготавливаются из рафинированной муки и содержат много сахара. Лучше отказаться от них в пользу более здоровых завтраков.
- Блинчики: Могут содержать много рафинированной муки, что не является полезным для здоровья.
- Смузи: Могут содержать большое количество сахара, что может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови.
- Батончики из мюсли: Часто содержат мало клетчатки и много сахара, что делает их не лучшим выбором для завтрака.
- Фруктовые соки из упаковки: Содержат мало сока и много сахара, что может привести к различным заболеваниям.
- Пончики: Высококалорийное лакомство, которое содержит много сахара и может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови.
Ранее "Курсор" рассказывал, что время, в
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Лучшие масла для борьбы с выпадением волос назвали эксперты cursorinfo.co.il / 2 года назад
Два лучших детокс-напитка назвали эксперты cursorinfo.co.il / 2 года назад
Признаки "токсичной" работы, на которые нельзя закрывать глаза, назвали психологи cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
25.06 / 10:19
Sony
журналист
playstation
Джейсон Шрайер: релиз God of War Laufey состоится в первом квартале 2027 года — игра “почти готова”
В начале июня на презентации State of Play Sony и студия Santa Monica представили God of War Laufey — новую часть легендарной серии, но на этот раз посвященную умершей жене Кратоса Фэй.
25.06 / 10:10
связь
капитал
крипто
Binance
криптобиржа
Binance подтвердила отзыв заявки на лицензию в Греции
Криптобиржа Binance отозвала заявку на получение лицензии MiCAR в Греции и будет добиваться регистрации в другой юрисдикции. Об этом говорится в релизе, предоставленном Incrypted. В компании подчеркнули, что сохраняют приверженность европейскому рынку и работе в рамках правовых рамок MiCAR. Отзыв заявки на лицензию, поданной в Комиссию по рынку капитала Греции, — это стратегический шаг, а не отказ от пользователей в ЕС, подчеркнули в компании. Биржа намерена продолжить процесс авторизации в другой стране, которая входит в блок. Наим
25.06 / 10:04
люди
Путешествия
наука
общество
космос
Ретроградный Меркурий возвращается. В сети обсуждают, как он повлияет на людей
Человечество летает в космос, готовится вернуться на Луну, а потом отправиться дальше — к Марсу, однако некоторые вещи остаются неизменными. В их число можно записать влияние ретроградного Меркурия на судьбы, которое сейчас живо обсуждают астрологи. В этом году подобное явление происходит уже второй раз, теперь планета входит в фазу ретроградного движения в период с 29 июня по 23 июля.
25.06 / 10:04
технологии
мода и стиль
Nothing показала дизайн ультрабюджетного Phone (4b): Glyph Bar на месте, полупрозначные элементы тоже, но выглядит скромнее
Презентация ультрабюджетного смартфона Nothing Phone (4b) состоится 7 июля, но кажется, что к тому времени мы будем знать о нем все, поскольку британский бренд активно включился в рекламную кампанию.
25.06 / 10:04
медицина
экономика
наука
общество
Здоровье и красота
Мужчина съел ради белков 224 яйца за неделю. Эксперты сказали, что с этим не так
Молодой мужчина решил проверить на себе «яичную диету», съев 224 яйца за неделю (или 32 в день). Процесс он снимал на видео, которое стало вирусным, а целью парня было получить как можно больше белков, рассказывает BoredPanda. Но является ли такая «диета» полезной и безопасной, пояснили эксперты.
25.06 / 09:56
технологии
происшествия
хакеры
самит
кибератаки
"Укрпочта" сообщила о кибератаке – приложение временно работает со сбоями
Предприятие "Укрпочта" сообщило, что в ночь на 25 июня его ИТ-инфраструктура подверглась кибератаке. В результате инцидента мобильное приложение компании временно работает со сбоями, а часть пользователей сталкивается с проблемами при входе в систему. Об этом сообщила сама "Укрпочта".
25.06 / 09:49
25.06 / 09:49
здоровье
общество
Здоровье и красота
питание
болезнь
Какие диеты могут увеличивать риск смерти от болезней сердца
Интервальное голодание, которое стало популярным во многих странах, может быть очень опасным. Такой режим питания подходит, оказывается. далеко не всем.
25.06 / 09:49
продукты
общество
Здоровье и красота
мозг
питание
Как питаться после 40 лет, чтобы дольше оставаться молодым
После 40 лет метаболизм меняется, перестраиваются многие процессы в организме, а потому стоит пересмотреть и свое питание.
25.06 / 09:47
связь
технологии
Apple
санкции
СМИ
СМИ: как настроить МАХ на iPhone и получать уведомления при помощи установки веб-версии
В пресс‑службе MAX рассказали, что можно настроить МАХ на iPhone и получать уведомления при помощи установки веб‑версии. «Это поможет комфортно оставаться на связи, пока приложение мессенджера недоступно в App Store», — уточнили в MAX.
