Жена Зеленского рассказала, как муж заставлял ее худеть, а сам ел нездоровую пищу

Об этом указано в сообщении на странице Елены Зеленской в Facebook, передает "ДС".

"Сейчас будет личная история! Я постоянно говорю, пишу, убеждаю в необходимости здорового питания. Так что логичный и честный вопрос, которого я ожидаю, это "А как у вас, Елена, дела с правильным питанием? Вы нас агитируете, подталкиваете к переменам, а как сами?" – написала она.

Зеленская отметила, что, как и большинство людей, пришла к здоровому питанию не сразу, о чем сейчас жалеет.

"После рождения дочери я, как и многие женщины, оказалась несколько тяжелее и шире, чем раньше. Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию, и я снова буду смотреть в зеркало с удовольствием. Не меняла рацион, ела все, чего хотелось. Прошел. год… Упражнения надоели, мотивация исчезла, килограммы – нет", – рассказала первая леди.

По ее словам, после этого она обратилась к консультанту по похудению. Ей посоветовали жесткую диету, минимальные порции, 5-разовое питание, планирование рациона в неделю, бесконечное приготовление, контейнеры с собой.

"Три месяца муштры – и я довольна! Минус 10 на весах! За эти три месяца я научилась выпивать полтора литра воды каждый день, и эта полезная привычка осталась у меня до сих пор. Но это не единственный результат", — написала Елена Зеленская.

Она добавила, что "потеряв лишние килограммы, вместе с ними потеряла еще кое-что".

"Энергию, тонус, гормональный баланс. Есть прекрасная поговорка "Что слишком — то не здраво". Наконец-то я осознала, что в жизни все должно быть сбалансировано. Должен быть спорт (физкультура, то, что нравится, что не надоедает, что дает энергию и заряжает). Должно быть рациональное питание — без исключения каких-либо продуктов навсегда, полноценное, разумное", — написала жена