Елена Зеленская рассказала, как переборщила с похудением и потеряла 10 килограмм - и кое-что еще

Супруга президента Украины Елена Зеленская приучает к здоровому питанию не только украинских школьников, но и Владимира Зеленского. А ее собственный путь к правильным пищевым привычкам был тернист - первая леди (в то время еще нет) ошибалась и набивала шишки. Об этом Зеленская 10 февраля рассказала в Фейсбук, поделившись личной историей.

- Я постоянно говорю, пишу, убеждаю в необходимости здорового питания. Поэтому логичный и честный вопрос, которого я ожидаю: «А как у вас, Елена, дела с правильным питанием? Вы нас агитируете, подталкиваете к переменам, а как сами?" - отметила Зеленская.

По рассказам супруги президента, как и большинство людей, она пришла к здоровому питанию не сразу - о чем сейчас сожалеет.

- После рождения дочери я, как и многие женщины, оказалась несколько шире, чем раньше. Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию, и я снова буду смотреть в зеркало с удовольствием. Не меняла рацион, ела все, что хотелось. Прошел год… Упражнения надоели, мотивация исчезла, килограммы – нет.

Зеленская обратилась к консультанту по похудению. Итог: жесткая диета, минимальные порции, 5-разовое питание, планирование рациона в неделю, бесконечное приготовление, контейнеры с собой.

- Три месяца муштры – и я довольна! Минус 10 на весах! За эти три месяца я научилась пить по полтора литра воды каждый день, и эта полезная привычка осталась у меня до сих пор, - делится жена Владимира Зеленского.

Но это был не единственный результат. Случились и негативные последствия.

- К сожалению, потеряв лишние килограммы, вместе с ними я потеряла еще кое-что. Энергию, тонус, гормональный баланс. Есть замечательная поговорка «Что занадто – то не здраво», - отметила Елена Зеленская.

В результате этого опыта над собой