Желающим продлить молодость россиянам назвали свойства жирной скумбрии
МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Испанские ученые выяснили, какую пользу организму приносит скумбрия. Они считают, что рыба способна продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, пишут СМИ. Наряду с лососем и красной кефалью скумбрия содержит в себе множество жирных кислот омега-3.
Употребление ее в пищу помогает поддерживать баланс витамина В12, витамина А, железа, магния и цинка в организме.Антиоксиданты в рыбе благоприятно воздействуют на кожу и могут облегчить, по словам ученых, течение псориаза и экземы.Жирные кислоты омега-3 также помогают иммунитету бороться с воспалительными процессами в организме. Отмечается, что микроэлемент селен способствует предотвращению хронических заболеваний и возможных мутаций.Также ученые рекомендуют есть
. Читать на fedpress.ru


