Завтрак перед тренировкой: за и против
Завтрак перед тренировкой просто необходим – это общее мнение большинства диетологов, но при этом многие из нас пренебрегают этим знанием, предпочитая по утрам заниматься спортом натощак. Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало может ли пропуск «самого важного приема пищи за день» перед тренировкой помочь снизить вес.
Группа ученых из Университета Бата в Великобритании и других научных учреждений поставили перед собой задачу внимательно изучить взаимосвязь между завтраком и физическими упражнениями и то, как влияет прием пищи перед тренировкой на ежедневный баланс калорий.
Похудение и поддержание здорового веса – проблемы, которые ежедневно беспокоят миллионы людей по всему миру. Физические тренировки в...
Читать на detaly.co.il




