Юноша сбросил 40 килограммов без посещения спортзала и раскрыл секрет успеха
19-летний Каран Ахуджа из индийского города Фаридабад, штат Харьяна, сбросил 40 килограммов за восемь месяцев и поделился секретом успешного похудения. Об этом сообщает The Times of India.
Ахуджа рассказал, что долгое время страдал из-за избыточного веса и даже сталкивался с издевательствами и унижениями в школе. Максимальный вес индийца достигал 128 килограммов. Однажды юноша решил бросить себе вызов и изменить образ жизни — он планировал похудеть без посещения спортзала.
Первые изменения начались, когда индиец начал гулять по три часа в день. Так Ахуджа сбросил 30 килограммов за четыре месяца. Затем он снизил нагрузку, стал ходить по два часа и за следующие четыре месяца скинул еще 10 килограммов.
Все это время Ахуджа съедал на завтрак
Читать на lenta.ru