
Юноша похудел на 55 килограммов за семь месяцев и раскрыл секрет успеха
17-летний студент Шонак Сиддхарт Самант (Shaunak Siddharth Samant) весил 130 килограммов, у него диагностировали неалкогольную жировую болезнь печени. Юноше не нравилось, как он выглядит. Кроме того, ему не хватало энергии.
Самант воспользовался введенными из-за коронавируса ограничениями, чтобы изменить свой образ жизни и похудеть. Он отказался от всей еды навынос и сахара и стал выбирать питательные продукты.
На завтрак он съедает два вареных яйца, половину куриной грудки или салат из бобовых и запивает все 300 миллилитрами соевого молока. На обед Самант выбирает суп-пюре из бобовых с соей или жареный сыр с жареной куриной грудкой, салат с хумусом и иногда соевое молоко.
На ужин юноша не ест ничего. Он придерживается интервального
Читать на reendex.ru

