Юлин ТОПчик. Как правильно пить витамины, чтобы быть здоровым

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Пандемия COVID-19 заставила нас обратить пристальное внимание на свое здоровье.

Один из важных моментов здесь — прием витаминов и минералов, которые помогают противостоять вирусу или ускорить реабилитацию после болезни. Однако часто из вида мы упускаем тот факт, что некоторые элементы нивелируют действие друг друга, другие — наоборот, взаимно усиливают эффект.

О том, как правильно пить витамины, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре.  Витамины А, Е и С хорошо взаимодействуют между собой. Витамин Е препятствует окислению витамина А, а витамин С выступает естественным катализатором для обоих витаминов, усиливая их действие.