
Японские медики рассказали, чем полезна капуста
Популярная и недорогая капуста помогает предотвратить гипертонию и укрепить кости, сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на Yahoo News Japan. В капусте содержится множество полезных веществ.
Так, овощ богат витамином U (метилметионином), который поддерживает здоровье желудка и двенадцатиперстной кишки. Витамин К оказывает коагулирующее действие на кровь, помогая ускорению заживления порезов и царапин.
Кальций помогает сохранить здоровье костей и зубов, снять психическое возбуждение и напряжение. Витамины С и К помогают укрепить кости.
В сердцевине капусты содержится большое количество минералов – фосфор, калий и магний. Внешняя часть содержит бета-каротин, который при попадании в организм преобразуется в витамин А, сохраняющий здоровье зрения и
. Читать на ufacitynews.ru


