
Yahoo News Japan: диеты могут стать причиной появления жира на животе
Диетическое питание может быть причиной появления жира на животе, заявил Yahoo News Japan диетолог Мивако Кодзима. Специалист уверяет, что складки на животе возникают не от переедания, а от потери мышц, вызванной неправильным питанием. Он отметил, что в молодости у человека есть мышц, которые играют роль корсета. Но после 30 лета они ослабевают, из-за чего живот начинает выпячиваться.
«Вас начинает это беспокоить, и вы ограничиваете свой рацион, но в результате теряете еще больше мышц, которые сжигают жир, а метаболизм замедляется», - говорит Кодзима. В результате возникает замкнутый круг, из которого многие не понимают, как выбраться.
Кодзима отметил, что смысл диеты не в том. Чтобы не есть, а в том, чтобы есть правильно. Поэтому диета
Читать на mk.ru