

Ягодка опять: 5 самых полезных ягод для иммунитета
Многие ягоды по количеству содержащихся витаминов и минералов не уступают даже самым популярным суперфудам. Они положительно влияют на многие системы нашего организма, в том числе и на иммунную, что особенно важно в период эпидемий и в сезон простудных заболеваний.
БрусникаХоть эти ягоды и не обладают насыщенным сладких вкусом, они — просто кладезь полезных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Среди них: витамины А, С и В2, железо, калий, кальций, магний и фосфор. Морсы и отвары из брусники часто рекомендуют пить при простуде и нефрологических заболеваниях, поскольку они обладают антисептическим и мочегонным действием.
pixabay.com
Черноплодная рябинаСвежая черноплодная рябина, а также ее отвар не только укрепляют
Читать на ridus.ru

