WeChat (Китай): установка нескольких будильников для пробуждения – вредная привычка, опасная для здоровья!

Большинство из нас утром просыпается под звуки будильника. Вставание по утрам действительно представляет для многих большую проблему. Почему же мы не можем с легкостью просыпаться естественным путем без будильника?

Чтобы наверняка не проспать, некоторые заводят сразу несколько будильников. И вот утром он срабатывает, мы просыпаемся и понимаем, что можно поспать еще чуть-чуть. Через некоторое время опять звенит будильник, мы его отключаем и снова засыпаем, и так может продолжаться несколько раз. В результате мы все же встаем с постели, совершенно не чувствуя никакого прилива сил. Узнали себя?

Если придерживаться такого подхода постоянно, спустя некоторое время вы обнаружите, что вас часто мучает сонливость в тсечение дня, и появились проблемы