Выполни обещание: займись спортом с понедельника

Опытные тренеры дают советы начинающим В период пандемии многие ищут в себе новые таланты. Сториз в Инстаграм почти кричат: «Попробуй новое! Развивайся! Не сиди бесцельно дома!».

И в этом плане, что может быть лучше спорта? Впрочем, не так сложно пообещать себе начать тренировки с понедельника, как сдержать свое обещание. Чтобы решимости хватало даже до вторника, эксперты поделились рекомендациями для новичков.

Определиться с тренером, залом, видом физической активности и форматом занятий после этих советов будет проще. Остается только дождаться ближайшего понедельника - и вперед, к спортивным подвигам.

ФИТНЕС, ТРЕНАЖЕРЫ ИЛИ ЙОГА? Чтобы получить желаемые формы, можно заниматься фитнесом, с тренажерами или ходить в бассейн. Главное -