Вымывает кальций из костей и провоцирует диабет: популярная каша оказалась сущим ядом, не рискуйте здоровьем
Овсяная каша оказалась не очень полезной, как выяснили диетологи и специалисты.
Овсяную кашу любят и взрослые, и дети, пишет "rekvest". Причем, детям зачастую дают кашу вместе с различными фруктами, чтобы подсластить продукт. Также многие люди, страдающие заболеваниями пищеварительного тракта, любят употреблять овсянку.
Но оказалось, что овсянка не настолько безопасна. Да, эта каша богата витаминами, а также микроэлементами, которые нужны каждому организму. Если у человека язва, то овсянка может помочь переваривать пищу. Также эта каша помогает нормализовать работу кишечника. Помимо этого, такая каша поможет людям, страдающим запорами.
Но есть в овсяной каше фитиновая кислота. Гастроэнтерологи говорят, что это вещество замедляет всасывание
Читать на akcenty.com.ua

