Не гробьте свое здоровье: от этих популярных каш вреда больше, чем пользы – проблем не оберетесь
Каши являются неотъемлемой частью рациона большинства людей. Однако им стоит его пересмотреть, так как эти блюда могут навредить организму и привести к проблемам со здоровьем. Об этом на канале «1+1» рассказала диетолог Наталья Самойленко.
Специалист раскрыла правду о кашах, рассказав какие каши вредные, а какие принесут пользу.
Молочные каши
С молочными кашами человек знакомится в самом раннем детстве. Однако уже, будучи взрослым, такие каши лучше не употреблять, так как они могут привести к лишним килограммам. Особенно манная каша, калорийность которой больше калорийности многих десертов. Более того, она может способствовать скачку инсулина в крови.
Рис белый шлифованный
Белый шлифованный рис является высокоуглеводной крупой, от которой
Читать на akcenty.com.ua



