Об этом же в других СМИ
Врачи составили список помогающих справиться с бессонницей продуктов
Медики составили список с продуктами, которые способствуют быстрому засыпанию.
Врачи напоминают, что бессонница опасна для здоровья. Это состояние повышает риск развития диабета и гипертонии. Людям, которые страдают от бессонницы, специалисты рекомендуют употреблять продукты с содержанием мелатонина. Этот гормон благоприятно влияет на сон. Также он стабилизирует давление и температуру тела.
Кукурузные и овсяные хлопья, арахисовая паста и вишневый сок содержат большое количество мелатонина. Также при бессоннице врачи советуют включить в рацион спаржу, помидоры, клубнику. Имбирь, бананы, брокколи и грецкие орехи. На ночь можно выпить зеленый чай с мятой. Также заснуть помогут гранаты и брюссельская капуста.
Ранее сообщалось, чтоукаты и сухофрукты могут помешать процессу похудения. Эти продукты следует убрать из меню во время диеты.
Источник Читать на politexpert.netОб этом же в других СМИ
Врачи составили топ-10 продуктов, продлевающих молодость charter97.org / 3 года назад
Автоэксперты составили список сверхнадежных автомобилей udf.by / 3 года назад
Эксперты составили список сверхнадежных неубиваемых автомобилей charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.06 / 12:49
происшествия
люди
общество
самит
отношения
На что нельзя закрывать глаза в начале отношений - главные ошибки
Какие мелочи в начале отношений нельзя игнорировать, рассказали психологи.
06.06 / 12:49
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Кому запрещено есть клубнику и чем может быть опасна ягода
Клубника считается одной из самых полезных ягод, но, оказывается, употреблять ее можно не всем и не всегда.
06.06 / 12:34
06.06 / 12:34
происшествия
пожар
общество
климат
глобальное потепление
Глобальная климатическая катастрофа неотвратима, предупредили ученые
Последствия изменения климата вскоре почувствуют во всех уголках планеты, уверяют исследователи.
06.06 / 12:16
футбол
спорт
прогноз
Здоровье и красота
депозит
BingX запускает кампанию к Чемпионату мира 2026
Криптовалютная биржа BingX объявила о запуске специальной кампании, посвященной Чемпионату мира по футболу 2026 года. Инициатива призвана познакомить пользователей с BingX EventX — платформой для торговли на основе результатов реальных событий, где участники могут оценивать вероятность их наступления и открывать соответствующие позиции. Об этом говорится в пресс-релизе, которым команда биржи поделилась с Incrypted. В рамках кампании новые пользователи BingX могут получить до $500 в виде бонусных ваучеров на позиции. Акция продлится с 1 июня по 20 июля 2026 года. BingX EventX позволяет торговать прогнозами относительно событий в спорте, политике, экономике, сфере развлечений и криптоиндустрии. В от
06.06 / 12:16
экономика
политика
самит
доллар
криптовалюта
Аналитики: обвал биткоина и акций США усилил споры о ставках ФРС и будущем ИИ-бума
По состоянию на 5 июня 2026 года американскии фондовыи рынок потерял почти $2 трлн капитализации после публикации одного из самых сильных отчетов по занятости в США за последние 18 месяцев. На этом фоне биткоин упал более чем на 50% от исторического максимума октября 2025 года, а аналитики, инвесторы и представители криптоиндустрии предложили кардинально разные оценки того, что происходит на рынке. По данным The Kobeissi Letter, индекс S&P 500 продемонстрировал самое большое дневное падение с октября 2025 года, хотя всего несколько дней назад обновил историческии максимум на фоне роста акции компании, связанных с искусственным интеллектом. По мнению экспертов, главнои причи
06.06 / 12:14
Samsung
технологии
интересное
Samsung Galaxy S27 Pro может оказаться интереснее Ultra: флагману приписывают мощную батарею и продвинутые камеры
По данным инсайдеров, Galaxy S27 Pro оснастят аккумулятором емкостью 5000 мАч. На первый взгляд это не выглядит чем-то необычным, однако в сочетании с другими ожидаемыми характеристиками новинка становится гораздо интереснее.
06.06 / 11:41
связь
технологии
СМИ
общество
рубль
Гендиректор «Т-мобайла»: только у 20% абонентов компании потребление международного мобильного трафика превышает 15 ГБ
В интервью «Ведомостям» генеральный директор «Т-мобайла» Владимир Любимов рассказал, что только у 20% абонентов компании потребление международного мобильного трафика за месяц превышает 15 ГБ.
06.06 / 11:34
продукты
люди
здоровье
продукты питания
общество
Йогурт против кефира — что лучше для здоровья кишечника
Как ферментированные продукты влияют на микробиом и помогают нормализовать работу ЖКТ.
06.06 / 11:10
здоровье
культура
общество
фрукты
Здоровье и красота
Почему врачи советуют не есть фрукты после основного приема пищи
Фрукты приносят максимум пользы, когда их едят отдельно от основной пищи. В ином случае они могут даже навредить.
