Врачи развеяли главные мифы о похудении

Диетолог Лаура Форд выступает категорически против того, чтобы ее пациента отказывались от углеводов и глютена, считая, что это не всегда полезно для организма.

Прежде, чем отказывать себе в удовольствии отведать что-то вкусненькое, лучше прислушаться к советам профессионалов. Так, диетолог Лаура Форд из Мельбурна заявляет, что многие запреты при похудении – это чистой воды миф. В частности, нутрициолог, а по простому - специалист по еде, Лаура Форд развеяла сразу три мифа о похудении, назвав продукты, которые не стоит себе запрещать.

Один из мифов – это тот, что желающие снизить вес отказываются от углеводов и глютена. Диетолог рекомендует категорически не делать этого.

«Когда человек отказывается от углеводов, то организм, чтобы